Coaching Individual

O que é?

É um coaching de carreira intensivo, ideal para quem precisa tomar decisões de carreira rapidamente, definir os próximos passos e partir para a ação. Conjuga o direcionamento e reflexão do coaching com a realização de exercícios que ampliam as reflexões para serem trabalhados e aprofundados na sessão, ajudando na identificação de oportunidades de resultados rápidos (quick wins). Qualquer tema do coaching tradicional pode ser selecionado para trabalho no Speed Coaching. Pode ser estendido conforme necessidade do cliente.

Sessões individuais de até 1h30m de duração, frequência semanal ou quinzenal:

  • 3 sessões: R$1290 em até 2x R$645 – ref. 430/sessão
  • 4 sessões: R$1600 em até 2x R$800 – ref. 400/sessão

Bônus do programa:

  • 1 opção de exercício guiado:
    • Exercício guiado para elaboração de currículo e preparação para entrevistas de trabalho
    • Exercício guiado para definição do seu modelo de negócio
  • Teste para descoberta de pontos fortes + livro sobre o tema

O que é?

Indicado para pessoas que queiram realizar mudanças e precisam conquistar maior clareza das suas opções e objetivos. O Coaching de Carreira apoia na especificação de metas, constrói clareza de propósito e ajuda o cliente a criar um planejamento de carreira consistente, motivador e alinhado com suas necessidades e valores. Fornece acompanhamento para despertar a motivação e energia necessária para superação de obstáculos e desenvolvimento de novos hábitos e estratégias.

Sessões individuais de até 1h30m de duração, frequência semanal ou quinzenal

  • 6 sessões: R$2160 em até 3x R$720 – ref. 360/sessão
  • 8 sessões: R$2640 em até 3x R$880 – ref. 330/sessão
  • 10 sessões: R$2900 em até 4x R$725 – ref. 290/sessão

Bônus do programa:

  • Todos os bônus do Speed Coaching, veja ao lado;
  • 1 sessão adicional de follow up (acompanhamento de resultados) até 60 dias após o término do processo;

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Depoimentos

Speed Coaching e Coaching Tradicional
Raphael De Simoni

Meu interesse no processo de coaching começou em um momento de muita incerteza na minha vida profissional. Mas apenas um tempo depois tive a oportunidade de desenvolver o processo – quando esta incerteza já era bem menor…

Mas nem por isso o processo ficou menos interessante – muito pelo contrário. Descobri que poderia ter cometido alguns grandes erros, por não ter a clareza necessária na definição dos meus objetivos, e no alinhamento deles aos meus princípios de vida. E ainda pude perceber o valor das conquistas que tive até agora, o que me gerou uma grande satisfação – uma maior certeza de que estou no caminho certo para mim.

Recomendo o processo a todos que queiram se conhecer melhor, e entender a relação de sua vida atual com o objetivo de vida futuro. O método é excelente! E foi desenvolvido com muita competência pelo Arthur Fonseca em nossas sessões.

Raphael De SimoniEngenheiro Mecânico, 34 anos
Marcos Fernandes

O coaching me permitiu desenvolver ferramentas pensadas para a minha profissão e para o meu dia a dia. A cada encontro foi possível repensar hábitos, criar processos e definir objetivos realizáveis, de curto médio ou longo prazo. Ter definido metas claras melhorou muito a minha capacidade de foco.

Com o coaching desenvolvi estratégias importantes que otimizaram processos e me ajudaram a definir etapas semanais de trabalho, liberando um tempo precioso para que eu pudesse investir em projetos pessoais . Cada ferramenta utilizada foi uma feliz experiência de descoberta pessoal, que alavancou fortemente meus resultados e que recomendo a todos.

Marcos FernandesPublicitário, 28 anos
Alessandro Seara

Passada a formatura, por uma série de fatores, minha caminhada profissional seguiu rumos diferentes daqueles que originalmente havia pensado. Então, diante de novos horizontes para minha vida, me propus a vivenciar este processo. E ao final dele, posso
dizer sem medo que se reacendeu o encanto com minha escolha profissional.

O coaching me ajudou muito a sair da inércia, na numa direção precisa para alcançar meu objetivo de reinserção em minha área de formação. Permitiu-me, com suas ferramentas, a definição de metas e possibilidades factíveis, e me trouxe de volta a confiança em meu potencial profissional e humano.

Dito isto, é impossível não recomendar à você que vivencie esta experiência!

Alessandro SearaPsicólogo, 39 anos
Henrique Rocha

O processo de coaching não era muito claro para mim. Quando entendi um pouco melhor sobre como funcionava, vi que poderia me auxiliar muito nas minhas decisões profissionais. Minhas expectativas foram superadas devido a alta profissionalidade, conhecimentos e técnicas de um coach que dominava sua atividade de forma sublime. Tirei as coisas do papel e me senti realizado a cada passo que dava, pois sabia que estava a caminho de algo que sempre persegui, mas ainda, por algum motivo, não tinha conseguido colocar em ações sem esse apoio.

Henrique RochaEstudante de Administração e músico, 22 anos
Cileide Malta

O trabalho de coach foi essencial para minha percepção do que realmente é  meu objetivo. Arthur, conseguiu de forma empática, sensata e profissional  me auxiliar nos momentos em que  vivenciei  falta de clareza e dificuldades, com sua ajuda foi possível trabalhar  a organização, o foco, a tomada de decisão e execução de tarefas. Sou profundamente grata e reconheço hoje a importância do seu trabalho para meu sucesso.

Cileide MaltaPsicóloga, 37 anos
Thiago Moreira

Participei do coaching com o Arthur em um momento de dúvidas no campo profissional. O processo foi importante para avaliar caminhos diferentes com a imparcialidade de um especialista. A análise das minhas opções em conjunto com o aprofundamento do meu autoconhecimento permitiu que fizesse uma escolha segura neste momento, que me trouxe tranquilidade no caminho a seguir.

O apoio do coaching permitiu que eu desenvolvesse hábitos importantes de uma maneira muito mais fácil. Também foi importante a definição de etapas semanais realizáveis, construindo uma escada para atingir o objetivo final. Isto fez com que eu mantivesse um alto nível de motivação no presente, mesmo que o objetivo fosse de longo prazo.

Thiago MoreiraEngenheiro Eletricista, 29 anos
Túlio Oliveira

Cercado de dúvidas sobre meu posicionamento frente ao mercado de trabalho procurei o coaching em busca de um norte. Esse processo com o Arthur me ajudou muito em relação a saber melhor quais são os  meus pontos fortes e como fazer com que eles sejam melhor usados.

Ao longo do processo fui me sentindo cada vez mais motivado, comprometido e focado e identifiquei e avaliei muitas opções profissionais de acordo com quem sou e o que busco. A realização de ações entre as sessões e os bransitorms trouxeram novas opções que iam além daquilo que eu esperava.
Ele também colaborou na minha motivação em busca do que eu pretendo para a minha carreira.

Túlio OliveiraJornalista, 27 anos

O processo de coaching foi bastante válido para mim. Primeiro, por conhecer, na prática, a forma em que se processa o coaching. Segundo, porque havia várias ideias, propósitos e necessidades que precisam ser colocadas em ordem a fim de que eu pudesse traçar um objetivo profissional. Terceiro, e mais importante, foi o fato de conhecer melhor pontos fortes e pontos fracos, bem como as ações para potencializá-los. Isto é bastante significativo porque as impressões que a pessoa tem de si mesma são objetivamente confrontadas, gerando um processo de (re)conhecimento pessoal.

O ganho mais relevante foi ter interiorizado a necessidade de fazer a mudança, o que fez com que eu saísse do mundo das ideias e iniciasse a agir, inclusive no campo pessoal. Conquistei uma inquietação positiva no lugar do sentimento de estar devendo. Agora tenho mais entendimento de para onde olhar para tomar decisões mais conscientes.

Arthur demonstrou a habilidade de relacionar fatos e ações com os resultados pretendidos. Embora possa parecer uma tarefa fácil para quem não está inserindo no contexto, fazer a pergunta pontual que confronta a ação do coachee com o resultado pretendido é bastante útil, a fim de este possa, de fato, definir para si mesmo qual é o seu objetivo.

F.S.Advogado, 30 anos

O processo de Coaching foi uma descoberta de mim mesma. Eu me sentia insegura em relação ao meu currículo e quando comecei o processo achei que o foco seria apenas na carreira. No entanto, com a ajuda do Arthur descobri meus pontos fortes e percebi que minhas habilidades poderiam ser um diferencial a oferecer ao mercado. Isso não só mudou minha maneira de pensar mas também a maneira de ver os outros. Entendi que sou como sou, independente da avaliação das outras pessoas, e as minhas habilidades são exercidas mesmo que eu não me dê conta em todas as áreas da minha vida. Acreditava sem perceber que as pessoas tinham que agir ou pensar como eu, o que me trazia problemas. Hoje, além de sentir mais segurança e orgulho do meu currículo eu melhorei muito meu relacionamento com os colegas de trabalho.

Desta maneira, consegui mais energia para investir nas coisas que são realmente importantes para mim. Isso tudo graças ao processo de Coaching.

RenataMédica Veterinária, 34 anos
Mariene do Vale

Mesmo já tendo atuado com orientação de carreira, percebi que sozinha seria mais difícil lidar com a necessidade de repensar minhas escolhas e minha trajetória profissional. Por isso, optei pelo coaching com o Arthur, que se mostrou um profissional qualificado e comprometido com seu trabalho. O processo foi o suporte que eu necessitava para iniciar uma nova jornada, alinhada com meus propósitos, e para me sentir mais confiante, a fim de superar os próximos desafios da minha carreira!

Mariene do ValePsicóloga e professora, 28 anos
Bernardo Araújo

O trabalho de um arquiteto é de planejar o espaço, mas se com os espaços eu tenho afinidade, com a minha vida muitas vezes o planejamento era relegado a segundo plano.

À partir do processo de coaching, fui estimulado a tornar vontades vagas em objetivos concretos, atitudes postergadas passaram a se tornar atividades com dia e hora para acontecer. Venci a inércia e passei a planejar meu dia-a-dia, tracei metas e as ações para alcançá-las. Como resultado, passei a entender melhor os meus próprios objetivos profissionais, enxerguei, priorizei e organizei oportunidades de melhorias na minha empresa e nas minhas atitudes e consegui traçar um plano bastante claro de ações para um futuro próximo.

Além disso, acabei desenvolvendo e conhecendo algumas metodologias e maneiras de pensar,que vão permitir que eu faça uma revisão constante de todos esses processos, e que me ajudaram inclusive no âmbito pessoal. Foi um processo muito gratificante!

Bernardo AraújoArquiteto e empresário, 31 anos

Perguntas frequentes

1 - O que é Coaching?

Coach é uma palavra inglesa que significa “treinador”. Coaching é um processo em que o Coach (o profissional) apoia o cliente (ou Coachee) na identificação e alcance de uma meta. Em outras palavras, a razão de ser do Coaching é a materialização de um objetivo almejado pelo cliente. O Coach terá a postura de um ‘treinador’, que vai apoiar o cliente a se preparar, a identificar seus objetivos e a traçar e executar as ações que o levarão até ele. O coaching é um processo focado em soluções e no futuro.

Esta maneira de trabalhar visa desbloquear o potencial do cliente, identificando recursos disponíveis para alcance acelerado dos objetivos e do alto desempenho. O Coaching é um processo estimulante e enriquecedor, que traz clareza, motivação e resultados, e, para muitos, é um divisor de águas!

2 - Quais técnicas são utilizadas no processo de Coaching?

A cada sessão, o Coach propõe atividades e reflexões para que o cliente trabalhe aspectos importante para o alcance de sua meta. Estas atividades têm como foco:

  • Aprofundar o autoconhecimento, identificando valores, necessidades, perfil comportamental, preferências profissionais e pessoais;
  • Apoiar a definição e detalhamento de um objetivo específico, realista e desafiador;
  • Desenvolver competências de planejamento, como visão de curto, médio e longo prazo, construção de planos de ação, acompanhamento de tarefas (follow up) e feedback;
  • Identificar recursos internos e externos com os quais o cliente pode contar;
  • Identificar oportunidades e riscos relativos às escolhas do cliente e como gerenciar as mudanças minimizando riscos e aproveitando oportunidades.

Durante toda a sessão, o Coach utilizará de escuta atenta e perguntas poderosas, buscando ampliar a visão do cliente e ajudá-lo a identificar soluções. O profissional apoiará o cliente a identificar crenças limitadoras e as melhores alternativas para seus problemas.

3 - Qual a duração do Coaching?

O processo leva de 3 a 10 sessões, semanais ou quinzenais, variando de acordo com as demandas do cliente. Cada sessão tem duração entre 1h e 1h30m.

4 - Quais objetivos podem ser trabalhados no Coaching de Carreira?

Algumas das demandas mais comuns são:

  • Preciso avaliar novas opções profissionais ou de carreira.
  • Desejo mudar de carreira, já sei qual direção seguir, mas não sei por onde começar.
  • Preciso construir um plano de transição de carreira.
  • Quero iniciar um nova atividade profissional ou projeto alinhado com meu propósito e meus talentos.
  • Preciso desesenvolver competências profissionais e otimizar meu desempenho no trabalho ou conquistar uma promoção.
  • Sinto que preciso conhecer melhor a mim mesmo: meu propósito, meus pontos fortes e valores.
  • Busco gerenciar meus negócios mais eficientemente e conseguir melhores resultados.

Esta lista não é exaustiva, e o Coaching pode abordar várias outras questões. Estou à disposição para ajudá-lo a entender se o Coaching se aplica ou não a sua situação.

5 - Como vou saber que preciso de Coaching e não de psicoterapia, ou de uma consultoria?

Coaching e Psicoterapia

A psicoterapia e o Coaching têm intercessões e podem abordar algumas questões em comum*. Ainda assim, o Coach não substitui o Psicólogo, nem o Psicólogo substitui o Coach..

Algumas demandas necessitam acompanhamento psicológico. O Coaching não é indicado para tratamento de depressão, ansiedade severa, transtornos de humor, dentre outras psicopatologias. O Coaching pode, ainda assim, ser usufruído por pessoas que estiverem realizando adequadamente seu tratamento Psicológico / Psiquiátrico, trazendo benefícios adicionais como foco e capacidade de ação.

Coaching e Psicoterapia fazem um ótimo ‘casamento’. Enquanto o Psicólogo se ocupa do tratamento das questões psicológicas em si, o Coach apoiará o cliente a desenvolver um planejamento e ações que levem o cliente na direção dos objetivos que almeja, acelerando seu desenvolvimento.

Coaching e consultoria

Tanto o consultor quanto o Coach podem apoiar a busca de objetivos profissionais, elaboração de planejamentos, resultados para o negócio, execução de projeto, etc. O que os diferencia é a abordagem utilizada.

O consultor é um especialista na área em que é contratado. Inicialmente, ele realiza um diagnóstico, sugere a solução mais adequada para o cliente com base nas sua experiência e e então, “põe a mão na massa” para implementar as soluções.

O Coach, por sua vez, não precisa ser um especialista no tema, já que sua função não é indicar as soluções para os problemas do cliente. No coaching, o profissional buscará entender as questões e objetivos do coachee e então fará perguntas e utilizará ferramentas que ajudarão o cliente a se posicionar, tomar decisões e agir alcançando melhores resultados. Neste aspecto, o coaching tem alguns diferenciais em relação à consultoria:

1) Maior empoderamento do cliente, já que é ele quem executará seus planos de ação e se desenvolverá para alcançar seus objetivos (podendo sempre contar com o apoio do Coach);

2) Melhor adequação do processo ao cliente, já que não parte de soluções pré-determinadas.

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6 - Como vou saber que estou no momento adequado para o Coaching?

Você está incomodado com alguma situação ou problema e deseja transformá-lo em algo melhor? Tem um objetivo que te inspira e está disposto a trabalhar para transformá-lo em realidade? Se sente perdido ou confuso e quer muito encontrar uma direção na sua vida alinhada com seu propósito?

Se você se encontra num cenário semelhante, o coaching pode ser uma ótima opção para você.

7 - Qual são os requisitos para o processo trazer bons resultados?

O primeiro quesito é a vontade de agir, de mudar, de empreender ou de se dedicar a algo que traga crescimento. Um inconformismo positivo.

O segundo é a disposição para trabalhar e investir seu tempo e energia para construir seu sucesso.

Em terceiro lugar, é importante a força de persistir no trabalho, especialmente no início do processo. A coragem também será necessária para rever e até descartar comportamentos ou crenças que limitem ou impeçam seu desenvolvimento.

O Coach será um valioso aliado seu e da sua meta, mas é necessário que você próprio percorra o caminho que vai te levar aos seus objetivos. A união entre o apoio do coach e a sua disposição certamente o levará aos resultados que você busca!